荔枝01營養價值非常豐富，含糖量很高，主要是葡萄糖和蔗糖，能滋養脾胃，滋補身體。
荔枝可以消腫解毒。當身體遭受創傷時，吃荔枝可以緩解疼痛，對傷口的恢復非常有效。
因為荔枝果肉富含維生素C和蛋白質，可以增強免疫功能，抵抗疾病。
吃荔枝可以有效緩解失眠癥狀，減少雀斑的產生，美容養顏，對受涼引起的腹瀉有很好的效果。