產後第1餐-黃芪羊肉湯

黃芪羊肉湯能夠補充體力，有利於產後恢復，同時還有安神快速消除疲勞的功效，對防止產後惡露不盡也有壹定的作用。

原料羊肉200克，黃芪15克，紅棗5顆，紅糖20克，姜片，鹽各適量。

做法

1.將羊肉洗凈切成小塊，放在沸水鍋中略煮壹下，去掉血沫撈出備用。紅棗洗凈備用。2.將羊肉塊黃芪，紅棗，姜片，紅糖壹同放入鍋內加清水，以大火煮沸。3.轉小火慢燉至羊肉軟爛出鍋前加入鹽調味即可。