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黃梅田身上濕氣很大。薏米怎麽吃最好吃?

黃梅田薏米的吃法有幾種。妳可以試試:

山藥薏米藥膳:可將薏米浸泡半天左右,與山藥、枸杞、紅棗、燕麥等壹起煨制。加水至薏苡仁煮沸;

薏米粥:薏米、糯米、糯米、冰糖可以壹起煮,但是因為薏米比較硬,需要泡2個小時以上,煮好後加入糯米、糯米比較好;

薏米紅豆水:壹般選擇紅小豆,用薏米浸泡半天左右,然後加水慢煮。薏米和紅豆配伍,祛濕作用強,性質溫和,對身體傷害小;