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地瓜粥怎麽煮,加什麽比較營養?

還可以增加大米、糯米、葡萄幹。以下是壹些做法:

準備材料:大米80g,糯米70g,純凈水1500g,紅薯2個,葡萄幹適量。

生產步驟:

1,大米糯米淘。

2.在鍋中加入純凈水,倒入洗好的大米。

3、大火燒開,轉小火燜20分鐘。

4、紅薯去皮洗凈,切成小塊。

5.20分鐘後,將紅薯放入鍋中,燒開後繼續小火燉20分鐘。

6、中間攪拌幾下,以免糊鍋。?

7.粥煮好後關火,放入葡萄幹,蓋上鍋蓋,小火燉5分鐘。

8.立即上菜。