孕婦懷孕初期可以吃紅莧菜嗎？

您好:孕早期可以吃莧菜。孕婦的飲食主要是天然水果和蔬菜。另外，註意不要吃杏仁、薏米、螃蟹、甲魚，容易引起流產。

大蒜和紅莧菜的做法

操作方法

01

選擇適量的紅莧菜，然後稍微洗壹下，用淡鹽水浸泡半小時左右。

02

然後用篩子把莧菜倒進去，過濾晾幹備用。

03

取適量大蒜，去皮，剁成蒜泥備用。

04

鍋裏放適量油燒七八分鐘，然後倒入蒜泥炒香。

05

然後將莧菜倒入鍋中翻炒，加入適量的鹽翻炒至莧菜葉子萎蔫。

06

最後加入適量味精翻炒均勻出鍋。