1、將生花生米在溫水中浸泡半個小時。
2、待花生米表面起皺後,將“紅衣”剝掉即可。
3、可以用油炸花生了,鍋中倒入油,中火加熱到4成熱改成中小火,把花生米(不要帶水)放進去,用不銹鋼鏟子慢慢的在油中推花生米,這時會發出很悶的咚咚聲,就說明花生米還沒熟。
4、繼續用中小火炸,用不銹鋼勺子推,直到看到花生米變色,勺子碰到花生米發出清脆的當當聲,就用笊籬撈出,平攤在容器上,撒上鹽,噴上壹層白酒,放在通風的地方自然冷卻即可。
1,可以為身體提供優質的動物蛋白,進而為促進包括免疫球蛋白在內的多種免疫物質提供豐富的原料。吃驢肉可以提高身體免疫力。
2、足夠給身體補充豐富的鐵,而且這種鐵屬於二價血紅素鐵,吸收率會比較高,糾正缺鐵性貧血的效果會非常明顯。
3.從中醫食療的角度來說,可以健脾益氣。所以對於體虛勞損、脾胃虛寒的人來說,適當吃點驢肉,可以通過健脾