100克腐竹的熱量，只有慢跑五公裏才能消耗完。
打籃球要45分鐘才能消耗壹根油條的熱量。
壹根香腸的熱量只有在慢跑60分鐘後才能消耗掉。
壹包方便面的熱量只有慢跑1小時才能消耗完。
1杯奶茶的熱量需要有氧運動120分鐘才能消耗。
壹瓶可樂的熱量需要有氧運動90分才能消耗完。
1 100克面包的熱量，只有走1.5小時才能消耗完。
1包薯片的熱度，打兩個小時籃球才能消耗完。
1個漢堡的熱量只有慢慢走208分鐘才能消耗完。