椰奶會長胖嗎？

適量喝椰子汁不會發胖。經常喝椰子汁不僅不會發胖，還能降低人體的血脂水平。椰子汁富含鉀、鎂等礦物質，成分與細胞內液相似，能糾正脫水和電解質紊亂，達到利尿消腫的效果。

椰子汁是椰子汁的提取物，椰子是棕櫚科椰子樹的果實。汁清如水，還蠻甜的，晶瑩剔透，清涼解渴。壹個好的椰子大約含有兩杯水和兩湯匙糖，以及蛋白質、脂肪、維生素C、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉等礦物質。這是壹種非常有營養的飲料。此外，椰子汁清澈如水，甘甜晶瑩，是清涼解渴的佳品。椰子汁和椰子肉營養豐富。