黑棗和黑豆煮熟後如何發揮作用？

妳好，黑棗又名黑棗、大棗，味甘，性微溫，具有健脾益氣、養血安神的作用，營養豐富，有增強肌肉力量、保護肝臟的作用。黑豆又名黑豆，性甘，有健脾補腎、益精血的作用。含有蛋白質、脂肪油、糖、維生素(A、B)等成分，具有降低血糖和膽固醇的作用。黑豆和黑棗搭配使用，補腎健脾，填精養血，烏發生發效果更佳。生姜去腥，健胃，降血脂。將它們組合成湯，降血脂延年益壽，美容美發。吃黑豆腹脹者，可加少許陳皮入鍋，理氣消積。