2.鴨肉富含蛋白質。吃鴨肉等食物可以為身體補充能量和蛋白質。蝦中含有鈣，所以吃蝦可以為身體補充鈣質，壹定程度上預防骨質疏松。鴨和蝦壹起吃不會損傷胃腸組織，也不會有明顯的不適，比如胃痛、腹脹。
3.但鴨子是涼性食物，脾胃虛寒的人壹定要忌食。蝦屬於海鮮。如果對海鮮過敏，也應避免食用，以免食用後皮膚過敏發癢。另外，要養成良好的作息習慣，飯後可以根據自己的情況四處走走。