早上不宜喝酸性的東西:早上空腹或剛飯後喝酸性茶。檸檬茶是酸茶，酸性物質會刺激腸胃，引起腸胃不適，導致嘔吐；
早上不要吃太刺激性的食物或飲料。很多人因為飲食不當，飲食不規律，出現了慢性胃炎、胃潰瘍的癥狀。吃或喝刺激性食物會造成胃黏膜損傷，引起嘔吐和胃酸反流。
所以早上不要吃酸辣的食物，減少腸胃刺激！