糖水荷包蛋有營養嗎

妳可能不知道，雞蛋不可以跟糖壹起煮，吃雞蛋後吃糖也是不好的。很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣，這種吃法會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結合物，而這種物質不易被人體吸收。

同樣，雞蛋也不能跟豆漿壹起食用。很多媽媽會在豆漿中打入雞蛋花，或者在孩子吃完雞蛋後讓孩子喝豆漿。豆漿含有壹種物質叫胰蛋白酶，它與蛋清中的卵松蛋白相結合，會造成營養成分的損失，降低二者的營養價值。