1.荔枝性幹，性溫，味甘，能補氣血，調理脾胃。其溫潤性對體質較弱的人有益。女性貧血、虛寒也可經常使用，活血通經。
2.據科學研究，它含有活性物質，可以提神醒腦，提高記憶力，改善睡眠質量。
3.荔枝幹含有胡蘿蔔素和維生素，能減緩皮膚氧化，抑制雀斑形成，美容養顏。
二、禁忌
1、不宜過量：過量食用會導致上火、便秘或長痘。
2.糖尿病人要謹慎飲食。幹荔枝是用新鮮荔枝和糖曬幹制成的。荔枝本身含糖量很高，由於添加了糖，糖尿病人要控制用量，防止血糖過高。