2.蛋撻含有大量的碳水化合物和脂肪。基本上每100克蛋撻含碳水化合物37.7克，脂肪22克，熱量375卡。壹個蛋撻產生的熱量和半碗米飯差不多。
3.所以，晚上吃兩個蛋撻是沒問題的。可以通過散步或者慢跑來排熱。比如散步壹小時可以消耗200卡路裏左右，慢跑壹小時消耗400卡路裏左右。