小紅棗泡壹個小 時去泥。鍋裏放妳需要的水煮[壹斤棗加三斤水]小火煮兩小時就是紅棗汁了;
做法2.
把新鮮的紅棗清洗幹凈，然後切塊，把棗胡去掉，把棗肉放進榨汁機裏可以榨出新鮮的紅棗汁了;
做法3.
把紅棗核除去，掰成小半;用溫水泡四個小時後，上鍋煮;大火煮沸二十分鐘後，用小火煮，煮到爛為止;煮好後，涼壹涼後放入適量的蜂蜜後，攪拌均勻就可以用了;最好將其存放在玻璃瓶內，每天早晚壹杯，補血又養顏。