冷面熱量更高，是冷面還是米飯？

1，兩者差不多。但如果在涼拌米粉中加入大量調料，熱量要比輕米飯高很多。

2.涼皮熱量:117大卡/100g1碗涼皮(不加調料)(350.0g)含熱量411大卡，需要慢跑61.3分鐘。這種食物每100克含有:碳水化合物25.10克；脂肪0.51g；蛋白質3.82克等。

3、米飯熱量:116大卡/100g1兩個食堂的米飯(125.0g)含145大卡，需要有氧43.3分鐘。這種食物每100g含有:脂肪0.30g核黃素0.03g；鈉2.50克；鋅0.92克；62.00克磷；蛋白質2.60克；鐵1.30g等。