1，飲食調理。氣虛體質的人適合吃性溫、有滋補作用的食物，不能在短時間內大量進補，否則容易導致消化吸收困難，脾胃郁結。
2、運動調理。運動要溫和緩慢，可以做壹些溫和緩慢的運動。不適合大負荷運動和出汗運動，禁止用力過猛或長時間憋氣。
3、藥物調理。中成藥可內服，黃芪精具有補血益氣、固本止汗的功效；十全大補丸能溫補氣血；復方阿膠膏能起到補氣養血的作用；活力素口服液能補氣。