碧生源常潤茶壹般得喝多長時間才能有作用？

您好!常潤茶方法:飯或是晚飯後半個小時飲用，用300毫升的熱水沖泡3-10鐘，趁熱壹次飲盡無需反復沖泡，6-8小時後起效，每日排便1-2屬正常;飲用2小時內避免吃生冷的食物與冷飲。如果出現1天排便3次以上，就減為平時飲用量的2/3;若減量後仍出現上述情況，則減為平時飲用量的1/3，依此類推。溫馨提示:A.不要空腹或隔夜飲用;B.飲後1小時內不飲用飲料、果汁等; C.避免吃生冷的食物。