女人總是掉頭發，應該吃點東西補補。

脫發是正常的新陳代謝，但是多了就不正常了。這取決於脫發的原因。如果是腎虛，就要補腎。如果是脂源性脫發，要吃壹些藥，比如“天麻首烏片”，還是要補腎的。腎虛會引發很多疾病。如果頭皮屑還是太多，應該經常用酮康唑洗發水洗頭。

可以吃富含鐵、碘、維生素E和植物蛋白的食物(主要包括大豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿蔔、土豆、菠菜、生菜、白菜、雞蛋、蝦、鯉魚、帶魚、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等。)並通過食療促進頭發養分的吸收。

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