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醬拋章魚的做法步驟圖,如何在醬裏做的好吃。

材料

4條胖乎乎的魚

蔥、姜、蒜適量

壹打花椒粒。

2個茴香

料酒適量

醋適量

2到3個幹辣椒

少量橄欖油

醬巴魚的做法

熱鍋裏放壹點橄欖油。

加入適量的蔥、姜、蒜、花椒,將幹辣椒炒香。

添加魚

放料酒,醋,少量醬油。(不放大醬料,可以少放煙少放鹽。因為飲食健康,鹽攝入少,所以不能制鹽。)不能帶水釣魚。

燉到湯少了就好了。