這些燉在壹起很有營養，很好吃。
燉的方法如下:
材料:
排骨500g蔥10g香菜10g姜5g蓮藕150g山藥50g花生50g胡蘿蔔100g玉米。
1.將排骨煮熟，去腥。
2.排骨、蓮藕、山藥、花生、胡蘿蔔、玉米都放入高壓鍋，菜要焯水，加鹽和姜。
準備好香菜和青蔥
4.在高壓鍋裏壓30分鐘，待氣體排盡後，在鍋裏放入香菜和洋蔥，裝盤。