減肥期間應該補充哪些維生素？

即使在減肥的過程中，我們也可以從飲食中獲得身體所需的營養。這時候沒必要刻意補充維生素，過多的營養物質容易給身體造成負擔。當然，如果妳在減肥期間偏食或者節食，以至於某壹種營養素對妳的身體來說不夠用，那就需要額外補充了。建議妳在醫生的指導下適量補充，這樣就不會出現營養過多或過少的問題。另外，如果妳在減肥過程中新陳代謝緩慢，可以稍微補充壹些復合維生素B；如果免疫能量不是很好，可以適當補充維生素C；女性減肥中補充維生素E，也能讓身材更好，皮膚更細膩。