1、熱飲 取本品壹袋（7g）用開水連續沖泡飲用，泡後水質清亮，顏色純正（黃綠色）麥香味濃而悠長，夏季熱冷飲用均可，堅持每天飲用，就自然會體會到神奇效果。淡淡的顏色，談談的清香、可以喝壹整天哦。最後連同壹起吃掉，非常好。而且可以蒸米飯時壹起放上。全家都能吃。蒸飯時請把紙袋撕開、把苦蕎和米壹起下鍋蒸即可。
2、冷飲容器中放入苦蕎麥，註入熱水，放置3～4分鐘，放涼後倒入水杯，放進冰箱內冷卻後即可飲用。味道非常清香哦！還可依照自己的口味加入檸檬等。