木耳可以加大米紅棗煮成木耳紅棗粥給寶寶吃
木耳紅棗粥 準備材料：黑木耳、紅棗、大米、冰糖。 做法： 1、將黑木耳放入溫水中泡發，擇去蒂，出去雜質，撕成小片。大米用水沖幹凈，浸泡。 2、鍋中放入1000ml水，黑木耳，紅棗洗凈放入鍋內開始煮。 3、水煮開後，放入大米，用勺子攪拌下，防止粘鍋。 4、大火煮開，改為小火煮15分鐘，放入冰糖，用勺子攪拌均勻即可食用。 營養小貼士：紅棗中含有豐富的鐵元素，能夠有效的預防寶寶貧血。?