澱粉類食物吃多了怎麽辦？

1，吃了太多的澱粉類食物，產生了太多的二氧化碳使血液變黑，表現在最容易顯現的眼瞼部位，形成黑眼圈。2.澱粉含量高的食物吃多了，不會被消耗，容易轉化為脂肪。3.多吃澱粉含量高的食物(如面包、麥片)會使胰島素水平升高，影響眼球發育，引起近視。4.澱粉類食物；吃多了容易導致酸性體質，酸性體質是百病之源。高血壓、高血脂、糖尿病、痛風、胃潰瘍、肥胖、癌癥都與酸性體質有關。