糯米粉吃了會發胖嗎？

妳好，糯米吃多了肯定會胖的。澱粉更容易長胖。壹般來說，糯米的熱度大致如下:

每100克糯米含有:

熱量348.00卡

碳水化合物78.30

脂肪(克)1.00

蛋白質(g) 7.30

纖維素(克)0.80

炒湯圓熱量會更高。正常女性每天的熱量攝入是1300-2000卡，男性是2500卡左右(視體重而定)，所以糯米的熱量攝入並不低，至少比白米高。

另外，糯米是壹種不易消化的食物，多吃不利於腸胃消化。建議量要適中！