胃寒可以吃什麽水果蔬菜？

中醫的壹個原則是，寒性者為熱性，應選擇溫性水果。壹般溫和的水果可以是荔枝、桂圓、桃、棗、楊梅、橘子、杏、櫻桃、芒果，也可以吃板栗、核桃、棗、幹果，對改善胃寒的表現也有幫助。

此外，荔枝幹、葵花籽、龍眼肉都可以改善胃寒的表現。建議胃寒患者可以選擇這類水果進行對癥調理。

蔬菜可以吃壹些蓮藕、青菜、芥菜、韭菜、香菜、南瓜、生姜、白蘿蔔、扁豆、蔬菜、黃豆芽、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、蒜苗、大蒜、大蔥、菠菜、甘草、紅薯等。，這些都對調理腸胃有壹定的作用。