通草煲什麽湯下奶 豬蹄，鯽魚，絲瓜絡

通草豬蹄湯是下奶最常見的壹種湯品，除了可以幫助下奶之外，還可以促進血紅蛋白合成，促進傷口愈合等。

原料：豬蹄1只，花生仁30克，紅棗6個，通草5克，姜片、蔥段、鹽少許。

1、將豬蹄洗凈切成塊。

2、紅棗、花生仁用水泡30分鐘左右。

3、紅棗去核，通草洗凈切段。

4、鍋內加適量水，燒開，將豬蹄焯去血沫，撈出。

5、將豬蹄放入燉鍋中。

6、加入清水、通草、紅棗、花生仁、蔥段。

7、大火煮開，改用小火煮1-2小時左右，直至湯色變白。

8、最後加少許鹽調味。