01首先我想說壹下橘子。橙子不僅含有豐富的維生素，還含有豐富的維生素a，經常吃橙子可以增強抵抗力。
另壹個是櫻桃。不要小看cherry。櫻桃中的維生素A含量可以說是果中之王蘋果的數倍。
有西紅柿。很多人認為西紅柿中的維生素A很少，但我想告訴妳，西紅柿中的胡蘿蔔素太多了，被人體直接轉化為大量的維生素A，被人體吸收。
最後壹種是荔枝，不僅滋陰壯陽，而且維生素A的含量高得驚人，這也是很多人眼睛累的時候經常買荔枝的原因。