營養，我要營養！

紅棗能煮粥嗎？加入其他雜糧會很有營養！不要亂吃補品，每天定時休息，三餐按時吃，註意營養均衡，不挑食！最好是每天運動。學校裏有壹個體育館。低血壓是指收縮壓低於12千帕(90毫米汞柱)，舒張壓低於8千帕(60毫米汞柱)。我不知道妳的血壓是多少。如果低於這個數值，最好去醫院檢查壹下！貧血:缺鐵性貧血可多吃動物內臟，如心、肝、腎、牛肉、蛋黃、大豆、菠菜、紅棗、黑木耳等。