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紫圓茄子怎麽做不油膩?用什麽材料既營養又好吃?

佐料

茄子2個,植物油10g,醬油10g,鹽3g,味精3g。

方法/步驟

1,把圓茄子切成粗條,炸茄子要花很多油,所以在炸之前,在切好的茄子上少澆點冷水,攪拌均勻。水太多會影響口感,省油又好吃。

2.向熱鍋中加入植物油。油溫到六成時,放入茄子翻炒。

3.加入適量的醬油

4、調入鹽,炒勻,微焦。

5.如果覺得菜有點幹,可以加壹點開水,小火燉2分鐘左右,放入蔥花,加壹點味精攪拌均勻。