豆漿富含氨基酸、蛋白質和壹些微量元素，如鐵、銅等礦物質。孕晚期喝適量的豆漿，既能補充蛋白質的需求，又能促進胎兒的大腦發育。豆漿中還含有大量的異黃酮，可以刺激孕婦產生更多的羊水，彌補孕晚期羊水的不足。
豆漿還有通便的作用，孕晚期會出現便秘，因為胎頭下入盆後，會導致大便不通，出現便秘。懷孕期間要營養均衡，飲食合理，尤其是孕晚期，要多吃新鮮的水果和蔬菜，可以促進排便。