1.稱出20克烏木。
2.10克幹山楂
3.6克玫瑰茄
4.將原料清洗幹凈，放入鍋中加冷水煮熟。
5.準備適量的大棗和枸杞。
6.稱冰糖100g。
7.煮壹小時後，加入大棗、枸杞、冰糖，再煮20分鐘。
8.煮好後用棉布過濾藥渣，晾涼，密封後放入冰箱保存。
9.如果第二天想喝，就從冰箱裏拿出來稍微晾幹(不要喝太涼，對胃不好)。