2.腰果是生活中常見的堅果，營養價值和食用價值都比較高。適當食用有益於人體健康，深受人們的喜愛和歡迎。壹般完全煮熟的果皮是可以食用的，炒過的果皮沒有毒素。食用後可為人體補充大量纖維素，可加速腸道蠕動，改善便秘。其次，成熟的腰果皮還含有大量的鈣離子。適當食用有助於強健人體骨骼，有利於人體發育。
3.然而，生的腎皮是不可食用的。生腎皮未經加工，含有壹定毒素，食用後可能對人體健康造成危害。