紅棗、杞子、巴戟,馬卡煲湯

紅棗、杞子、巴戟,馬卡可以壹起煲湯喝，有補腎養顏，補血補氣、健脾養胃、抗衰老、增強人體免疫力的功效。最好放豬腰壹起煲。

做法

1．先將豬腰去筋膜、腰膜洗凈後切塊，紅棗、枸杞、巴戟、瑪卡洗凈。

2．鍋內入水燒開後，放入豬肉塊、豬腰塊、鳳爪滾去表面血漬，倒出洗凈。

3．將巴戟、豬腰塊、瑪卡、紅棗、枸杞子、姜片、蔥段放入燉盅內，加清水燉2小時後調入鹽、味精即可食用。