制作流程:1。鴿子去毛,內臟洗幹凈,飛起來。
2.花生、紅小豆提前泡發,洗凈;
鍋中放入適量的水,將龍眼肉洗凈。燒開後加入上述材料,小火燉2小時,加鹽調味。
保健功效此湯具有補血養心、健脾益氣、滋補虛損的功效;特別適合心血不足、心悸失眠、口唇蒼白、營養不良的人食用。
溫馨提醒鴿子肉營養豐富。如果選擇油炸,會降低其營養價值,長期食用容易導致體內癌變。