瓜子油的功效與作用瓜子油的營養成分

1，瓜子油是葵花籽做的，可以用來吃。我們做飯的時候可以用。

2.它含有大量人體必需的不飽和脂肪酸，如亞油酸，能促進人體細胞的再生和生長，保護皮膚健康，減少膽固醇在血液中的沈積。它是壹種高級營養油。

3.能降低血清膽固醇水平和甘油三酯水平，具有降血壓的作用。葵花籽油90%是不飽和脂肪酸，其中亞油酸約占66%，還含有維生素E、植物甾醇、磷脂、胡蘿蔔素等營養成分。