山楂長期服用有什麽好處 常吃山楂的優點

1、山楂中含有胡蘿蔔素、山楂素以及三萜類烯酸和黃酮類營養物質，能夠舒張血管，從而可以起到降低血壓和血清膽固醇的目的。

2、隨著社會發展，現在很多人的飲食都是高脂肪、高熱量的，常會出現消化不良的情況，這時候，就可以適當吃點山楂了，山楂能夠健胃消食，特別是對消肉食積滯，作用明顯。

3、山楂中含有豐富的黃酮類和維生素C和胡蘿蔔素，營養豐富。這些營養物質可以阻斷、減少自由基的生成，從而可以增強免疫力。