蜜棗吃多了會胖嗎？

是的，當然，蜜棗的熱量很高，因為它們含有大量的糖。壹代3塊5蜜棗，熱量約940卡。壹日三餐可以正常吃，不要吃那麽多就好！不要吃油膩的食物，少吃這種甜食，多喝水，吃飯的時候不要吃那麽多肉，盡量吃清淡的蔬菜，飯後半小時不要久坐，不要站著或者走路，晚上不要那麽早睡覺，11之後睡覺，晚上睡覺前不要吃東西，晚餐盡量少吃，三至五成飽就行！妳很快就會瘦下來的！我就是這樣瘦下來的。我1.69M，只有48斤。不要只吃蜜棗，會發胖，會變白(因為營養不均衡)。祝妳成功！O(∩_∩)O~~