剛生完孩子的女性吃什麽蔬菜水果？

坐月子期間可以吃水果蔬菜，但要適量，不要過量。妳應該吃儲存在室溫下的水果和新鮮蔬菜。最好選擇性溫性平、適合坐月子的水果，如蘋果、香蕉、木瓜、橄欖、葡萄、獼猴桃、菠蘿等。適合月子吃的蔬菜有:黃豆芽、海帶、黃花菜、生菜、胡蘿蔔、蓮藕等。

水果和蔬菜是孕婦必不可少的，因為它們含有各種維生素、纖維素和其他營養物質。當然，壹些對女性有刺激性的水果蔬菜還是要少吃或者不吃。