面包熱量介紹

1，100克面包有266卡路裏。在制作面包的過程中添加了糖、油脂、雞蛋等高熱量物質，屬於高熱量碳水化合物食品。如果妳吃得太多，很容易發胖。可以選擇全麥面包或者全麥面包，熱量稍微低壹點。

2.全麥面包熱量不低，約278卡/100克。但減肥壹般建議選擇它，因為它的麥麩主要成分是粗纖維，不會被人體吸收，可以幫助腸道蠕動排毒，增加飽腹感，使人不太容易感到饑餓，因此有助於減肥。