1、蘋果：蘋果中含有豐富的維生素C，能有效促進消化，清理腸胃；
2、山楂：山楂能夠促消化，含有的果膠可以吸附腸壁上的脂肪、毒素，將其排除體外；
3、西紅柿：西紅柿含有豐富的果膠維生素，有助便秘及促進新陳代謝，對減肥很有幫助；
4、香蕉：香蕉中含鉀量很高，也能夠促進消化，防止便秘；
5、草莓：草莓營養價值很高，含有豐富的果膠、有機酸能夠起到很好的瘦身減肥的作用。