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焦作武陟油茶的實踐

將花生和芝麻分別炒熟,將花生(去皮)和核桃碾碎(如果給小孩吃,可以全部碾碎)。

將面粉放入鍋中,小火翻炒約10分鐘,待面粉呈麥黃色時即熟,再取出仔細過篩。

過篩後,把剩下的磨碎再過篩,全部用完,不浪費。

3.另鍋放適量色拉油和香油(牛骨髓油更好)。七成熱時,將黑白芝麻、核桃仁、花生壹起倒入,略炒。加鹽(根據面粉量不要太多)。最後,將它們全部倒入炒面中,攪拌均勻,形成油茶面。