荷葉茶什麽時段喝才好？

如果是為了減肥的話，建議飯前兩到壹小時之間喝荷葉茶，減肥效果最佳！並且保證安全，不會影響腸胃功能！比如午飯12點吃，那麽上午10點到11點最適合喝荷葉茶。同樣的如果晚飯預計6點吃，那麽下午4到5點之間喝，是最合理的。

因為這個時間段，前壹餐的食物已經基本消化吸收，腸胃處於“排空”狀態，而且也不是非常饑餓，這個時間段喝，最利於荷葉茶的吸收，效果也會最好。所以從飯前2小時左右開始喝最合適，最晚喝到飯前半小時之前，停下不喝。