脾胃虛寒怎麽調理？

“脾胃虛弱怎麽調理，有以下幾種方法:1，平時在足三裏做艾灸。2、可以吃壹些具有健脾益氣功效的食物，如雞肉、黃豆、白扁豆等，可以服用山藥、薏苡仁、芡實等中草藥進行飲食調理。少食多餐，註意細嚼慢咽，不要暴飲暴食、吃得太快，以免增加脾胃負擔。3、保持愉快舒適的心情，因為如果情緒低落，越容易使肝氣郁結，從而加重脾虛。4、保證充足的睡眠，配合適當的運動。5、註意保暖，避免出汗受風。6、不要過度勞累，以免損傷正氣。7.如果癥狀明顯，可以服用香砂劉軍丸、香砂養胃丸等中成藥，健脾益氣。”