酸奶和蘋果還有火龍果和麥片能壹起吃嗎？

我們應該可以壹起吃飯。谷物的主要成分是碳水化合物，可以當主食吃。壹般來說，沒有什麽特別的搭配禁忌。應該和酸奶、蘋果、火龍果不沖突。但也要註意，酸奶對胃有刺激性。如果患有慢性胃病，如胃炎、胃潰瘍等，不要空腹吃太多酸奶，容易引起噯氣、反酸等癥狀。此外，谷物含有大量的膳食纖維。如果腸胃比較弱，就不要吃太多的麥片，容易引起消化不良。