芒果:營養成分:每100g含水分85.2g，蛋白質6g，脂肪0.3g，碳水化合物13.1g，熱量58千卡，粗纖維0.4g，灰分0.4g，鈣11mg，磷1mg。
菠蘿:營養價值
菠蘿果實品質優良，營養豐富，含有大量果糖、葡萄糖、維生素B、C、磷、檸檬酸和蛋白酶。每100g菠蘿含水分87.1g，蛋白質0.5g，脂肪0.1g，纖維1.2g，煙酸0.1mg，鉀126mg，鈉1.2mg，鋅0.08。硫胺素0.03mg，核黃素0.02mg，維生素C8 ~ 30mg，灰分0.3g，其他有機酸和菠蘿酶。