黃豆芽
170g
大蒜梗
100g
佐料
油
適量的
鹽
淡醬油
雞精
步驟
1.材料:黃豆芽(洗凈)和蒜苗(洗凈切段)
2.將蒜苗放入清水鍋中,煮2分鐘後撈出。
3.炒鍋熱油,放入洗凈的黃豆芽翻炒至斷。
4.然後,加入煮好的大蒜翻炒。
5.然後,加入適量的醬油。
6.加入適量的鹽。
7.加入適量雞精。
8.調味並攪拌均勻。上菜。
9.平底鍋和盤子。
1.建議不要吃土豆。晚上吃土豆不能達到減肥的效果,還可能引起體重增加,因為土豆含有較多的澱粉和麥芽糖。如果妳吃得太多,很可能會導致肥胖,幫助妳補充體力。所以,想要減肥,就要少吃土豆,少吃。
2.想減肥就要采取措施減肥,土豆要少吃,因為土豆含麥芽糖多,澱粉多。如果吃土豆,很可能會發胖,晚上要少吃土豆。如果吃土豆,很可能會引起肥胖和吸收,所以這個階段要註意,少吃