營養素含量(每100克)營養素含量(每100克)
熱量(大卡)246.00碳水化合物(克)50.80
脂肪(克)1.00蛋白質(克)8.50
纖維素(克)0.10維生素A(微克)
全麥面包屬於熱量較低的面包，減肥期間可適量食用，但也不宜多吃，至於該如何消耗掉壹片全麥面包的熱量，下面就推薦幾種運動。
攝入壹片全麥面包的熱量相當於做以下運動：
走路 18分鐘
跑步 8分鐘
跳繩 6分鐘
健美操 14分鐘