這是最簡單直接的保留有效成分的方法。可磨成粉末，作為涼茶沖劑服用；也可以直接取整片冬蟲夏草煮沸，然後浸泡五分鐘左右即可飲用。泡到沒有味道後，記得把蟲草拿出來嚼壹嚼。
2、湯
可以搭配壹些食材，比如鴿子、甲魚、公鴨等。，可以增加對癌癥的抵抗力。喝蟲草湯對癌癥的早期預防非常有效。
3.由於冬蟲夏草可以擴張人體氣管，患有呼吸系統疾病的人長期服用冬蟲夏草可以改善呼吸系統，從而達到緩解病情的目的。不擔心這種病的人如果服用也能起到預防作用。